蓮霧是每年夏季上市的一種水果，它吃起來很不錯，水分比較足，清甜可口，深受人們喜歡。蓮霧整個像一個紅色的鈴鐺，底部是開口的，這個也是可以食用的，只不過底部的甜度比較低，吃起來會比較澀口，所以一般都是直接去掉了。

蓮霧底部下面能吃嗎

可以吃。

整個蓮霧可以不剝皮地吃。只要蓮霧完全洗凈，你就可以直接生吃。當然，如果你想要一種儀式感，你可以把它切成小塊做沙拉或腌制，或者擠成果汁喝。他們都很好。

在蓮霧的底部很容易隱藏臟東西。用水清洗。吃之前最好先泡些鹽水。吃的時候，你可以切掉水果底部的肚臍。

吃法：不要把蓮霧切成兩半。整個咬一口，發出清脆的聲音，然后從舌尖開始咬。你吃得越多，吃得越甜。

蓮霧的常見吃法

1、蜂蜜堅果蓮霧

你需要準備一些瓜子、花生和芝麻。你需要選擇較大的，然后研磨它們。切掉蓮霧中花瓣狀的部分，然后切碎，加入蜂蜜，攪拌均勻。用小勺子將準備好的“蜂蜜堅果壓碎糖”舀到蓮霧上，與蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味，花生和芝麻的香味，蓮霧和冷水的淡淡香味，相聚在一起，盡情享受。

2、蓮霧芝麻糊

你需要準備一些花生和適量的芝麻，把它們混合在一起做成醬汁，然后加入適量的煉乳，攪拌均勻，涂抹在蓮霧上，和蓮霧一起吃。牛奶的香味充滿了花生、芝麻和蓮霧的香味。它又冷又甜。

3、蓮霧拌海蜇

準備適量雞胸肉和一些海蜇皮，洗凈切成絲，洗凈蓮霧，切成兩半，然后去籽切成絲，去胡蘿卜皮切成絲，洗凈蔥頭切成絲，在鍋中加入適量的水煮沸，將雞胸肉和海蜇皮放入鍋中煮熟，取出瀝干，放入碗中，加入蓮霧、大蒜花生仁、蔥花絲和胡蘿卜絲，攪拌均勻即可食用。

蓮霧的營養價值是什么

蓮霧富含碳水化合物。我們知道，碳水化合物可以幫助我們提供熱能，也是維持大腦功能所必需的能量，而蓮霧具有這種效果。同時，蓮霧含有多種營養成分，包括蛋白質、各種膳食纖維、維生素B、C等營養成分。因此，吃它對我們的身體有很好的影響。

蓮子富含蛋白質、碳水化合物、脂肪和人體所需的其他能量。它還含有豐富的礦物質微量元素，如鈣、磷和鉀。此外，蓮子有充足的水分，有助于緩解夏季炎熱。此外，蓮子對咳嗽、哮喘、清熱利尿也很有幫助。